Добрые перемены

07.05.2025 прошло четвертое занятие по программе «Добрые перемены»

Тема: « Жизненные ценности»

Цель : Углубление процессов самораскрытия, получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов.

Упражнение «Что заставляет людей чувствовать?»

Цель: развитие способности называть и распознавать чувства.

Участникам предлагается описать жизненные ситуации, в которых у

людей возникают такие чувства, как грусть, ярость, радость, или более

сложные – смущение, стыд, зависть.

Детей просят описать, как можно увидеть, что человек испытывает то

или иное чувство.

Когда люди чувствуют себя:

• счастливыми, то они …

• радостными, то они…

• грустными, то они…

• злыми, то они…

• одинокими, то они…

• испуганными, то они…

На самом деле ребятам оказалось очень сложно выполнить это упражнение, потому что находясь в травме изменяется картина мира.

Упражнение « Жизненные ценности»

Использование природных материалов камней, песка, воды

Метафора банка – это человеческая жизнь.

Ребята наполняли ее главными ценностями здоровьем, счастьем и т.д., из больших и малых камней. Когда банка наполнилась, мы добавили в нее маленькие камни – менее важные жизненные ценности , и казалось бы банка полная до краев. Но в нее еще можно насыпать песок- мелочи жизни такие как чистить зубы, обувь и т.д. Полная?! Да - сказали ребята. Тогда в ход пошла вода - символ эмоций. Ведь без эмоций наша жизнь пуста!

Затем вытащили из банки главные ценности большие камни, затем маленькие… Половина банки наполнена песком. Попытались на него сложить обратно большие камни и т.д. Ничего не вошло в нее.

Суть метафоры : Если мы будем наполнять нашу жизнь мелочами, в ней не хватит места для более важных дел.